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资阳市人民医院
补钙排骨汤能 促进儿童发育
发布时间:2013-12-13  阅读:1014

  排骨补钙汤是一种很好的补钙的一道菜,大家可以学一下下面的做法。

  简介:

  适合1岁以上的宝宝食用

  材料:

  番茄1个,玉米1根,小排骨150g,盐3g

  做法:

  玉米切成5cm小段、番茄切块,备用。小排骨用沸水煮一下捞出,用冷水将小排骨冲干净,再放入开水中用小火煮20分钟。

  放入切成小段的玉米,与排骨同煮20分钟。

  最后,放入切好块的番茄,再慢慢加热10分钟至番茄变软,加入盐调味后离火,稍稍放凉后即可食用。

  补钙排骨汤的功效:排骨骨头里面富含钙质,可以提供人体大量钙质。

  所以对于儿童生长发育时期,可以多喝一点这种汤类。

 

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