繁體中文
设为首页加入收藏
资阳市人民医院
花养健康人生
发布时间:2017-3-24  阅读:202

止咳平喘的款冬花茶
做法:取9 克左右的款冬花,再在杯中放入15 克左右的冰糖调一调味,用沸水冲泡之后盖上盖子闷10 分钟就可以了。
功效:养阴生津,润肺止咳。尤其对于感冒引起的咳嗽,治疗起来效果更佳。为什么要加冰糖呢?因为冰糖味甘、性平,入肺经。具有很好的润肺功效。而且冰糖还有一个功效,就是养阴生津,而肺最怕的就是燥了,所以加入冰糖无疑是给肺加了一层保障。
专家提示:如果你不只是咳,而且还喘,这时就得用蜜炙的款冬花了。蜜炙后的款冬花被称作“蜜冬花”或“炙冬花”,在药店里就有卖,经过蜜炙后,可以增强它止咳平喘的作用。

养生中的黄金律

养生学是一门重要的学问,而黄金律对养生也有着重要的指导作用。
所谓的黄金律又称黄金分割,是指事物各部分间一定的数学比例关
系,其比值为1 ∶ 0.618,此比例被公认为最具审美意义的比例数字,故被称为黄金分割。

而医学与黄金律也有着千丝万缕的联系:

1 环境温度22~ 25度是人们感受最舒适的温度,而这个温度非常接近人体正常温度的0.618这个黄金分割点,在此环境温度中,机体新陈代谢、生理生理节奏和生理功能均处于最佳状态;

2 人们常说:“生命在于运动”,可又有一种观点认为,生命在于静养。其实从辩证的角度看,动和静是一个0.618 的比例关系,四分动六分静才是最佳的养生之道。

3 研究证明,饭是六七成饱的人几乎不生胃病;摄入的饮食六分粗粮、四分精食最为合适;
4 理想体重的计算很接近身高×(1 - 0.618)。

(来源:中国干部保健网)

 

本网“健康宣教”标明来源之内容,目的是传递更多的信息,不能做为治疗依据,也不代表本网认同其观点和对其真实性负责。

 


版权所有@2017-2027资阳市人民医院

急诊急救:(028)26782120    服务态度投诉:(028)26782086    传真:(028)26782085     E-mail:xinxk431@163.com

医疗质量投诉:(028)26782916    地址:资阳市车城大道三段576号    邮编:641300    蜀ICP备08011016号