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冬春季,病毒引起的呼吸道传染病易高发,莫慌

发布时间:2022-01-12 09:21 本文来源: 预防保健科

冬春季,病毒引起的呼吸道传染病易高发,莫慌

冬春季本就是流感等呼吸道传染病高发季节,加之马上就是农历春节了,春运高峰也已经到来,人员流动频繁,大家该如何保护自己?

一、什么是呼吸道传染病?

呼吸道传染病是指由病毒、细菌、支原体和衣原体等病原体通过呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。常见的冬春季呼吸道传染病包括流行性感冒、由、冠状病毒、腺病毒等引起的病症等。临床表现为发热、咳嗽或咽痛等,部分病原体引起的症状较重,包括肺炎、急性呼吸窘迫综合征等。

二、呼吸道传染病是怎么传播的?

呼吸道传染病可通过咳嗽、打喷嚏等喷出的带有病菌的飞沫或飞沫核进行传播。部分呼吸道传染病也可以通过接触被患者排出的病原污染的物品而感染。病原的传播受多种因素影响,如人群、环境、病原体的变异等。冬春季,天气寒冷干燥等自然因素、室内活动增加和通风不畅等人为因素均增加了呼吸道传染病的发病风险。

三、 预防措施有哪些?

加强抵抗力,提高科学素养,建立良好卫生习惯。

1、远离人多的地方

①医院(发病人群最集中的地方就是医院了),尤其急诊科、发热门诊、呼吸内科。

②人多且密闭的环境,如超市、商场、生鲜市场和饭店等。

③尽量避免乘坐地铁、公交车等密闭人多的交通工具。

2、勤洗手

在餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后,要记得洗手。洗手时要注意用流动水和使用肥皂(皂液)洗手,揉搓的时间不少于15秒。

3、戴口罩

①一次性口罩(医用外科口罩)能一定程度预防呼吸道感染,无法防霾。

N95型口罩 能有效预防呼吸道感染,可以防霾。

4、提高免疫力

①摄入足量蛋白质和维生素C

②多喝水、不熬夜

③益生菌调节肠道健康

④合理科学使用广谱抗菌药物


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